2014/09/03ひとりごと

睡眠の質を上げればスパッと起きれる。

 

 

昨日、『全然違う！睡眠の質を上げる簡単な方法！』と言う記事を書いたんですが･･･

 

今朝ビックリする事が起きました。

 

最近、季節のせいなのか？月が影響してるのか？日照不足からなのか？

 

ただ自分のサボリ癖が出ているだけのか？

 

すごく不完全燃焼でモヤモヤっとする日々が続いていたので友人を無理やり招集して

 

焼き鳥を食べに行ったんです。

 

 

僕の友人は全員お酒が飲めないので･･･焼き鳥をご馳走中のご馳走です！！

 

暖簾をくぐり申し訳なさそうに聞くんです。

 

『すいません。。男4人全員お酒飲めないんですが･･･いいですか？』

 

今回行った焼き鳥屋さんは、カウンターだけの本当に飲み屋って感じの所だったんだけど

 

快くＯＫしてくれました！！オッサン全員でウーロン茶と焼き鳥を大量にオーダー！！

 

そりゃもう！お酒を飲まない分はガッツリ食べます！！

 

『どれも最高に美味しい！！焼き鳥サイコー！！！』っと久しぶりに食べる焼き鳥を堪能した後は

 

よし！銭湯行くぞ！！

 

 

銭湯で足をジンワリ暖めてみたんです。

 

 

昨日の記事で『足を冷やさない』事が快眠につながると説明しました。

 

銭湯に行く事になったので

 

徹底して『足を暖める』を実戦したんです。

 

いつもはサウナに入ってグワーーっと汗かいてから水風呂に入ってを数回繰り返してから

 

露天風呂でボケーーっとしてるのが定番なんですが･･･

 

今回はサウナで汗をかいたけど水風呂をやめて露天風呂で半身浴をしながら

 

スーパー銭湯の閉店ギリギリまで『大人の話』をしていたんです。。

 

オッサン全員の目がシパシパした所で解散しました。

 

家に着いて布団に入ったのは午前２時です！！

 

『アカンわ～。。調子ノリ過ぎた。また寝不足ループ入るぞコレ･･･』と若干の後悔をしながら

 

寝たにも関わらず！！！コロっと寝落ちました。

 

 

メチャメチャ寝れた！睡眠の質が良すぎて･･･

 

 

睡眠障害とか寝つきが悪いな～っと思ったら銭湯で足を暖めてみて下さい！！

 

睡眠の質が良すぎてビックリしました。

 

 

今朝の僕は目覚まし要らず！！ガバッと起きて

『アカン！！遅刻やーーー！！熟睡し過ぎた！』

 

っと思ってパパパッと準備して会社までダッシュですよ！！

 

でも、いつも会社の前に止まってる社長の車とスタッフが乗ってるプリウスが無い。。

 

『早いな。。もう営業行ったんかな。。社長は、、病院かな？』って感じで

 

会社のドアを開けようとしたら･･･ガチャガチャ！！

 

鍵が閉まってる！！！

 

『おーーーーい！！遅刻気味で来たのに誰も出社してないってどういう事？？』

 

『アレ？今日休みか？』

 

『コレがアレか？スタッフのボイコットってヤツか？？』

 

色々な事が脳裏によぎりました。。。

 

とにかく社長に連絡しようと思ってケータイを手にした時に気づいたんです。

間違えて1時間早く出社しちゃってる。。

 

こんなにスッキリ起きたの久しぶりだよ！！

 

コンビニでパンとアイスコーヒーを買って食べてる頃にスタッフが続々と出社

 

『アレ？店長早いっすね！！どうしたんですか？』

 

『うん。1時間間違えた。。』

 

のトークを4回はやったかな。。。

 

 

今朝は、朝から仕事がスムーズに進んで完全燃焼出来そうです！！

 

早起きはヤッパリいいな！！

 

朝型に切り替えて行くのもいいかもしれない♪