寒さは足元からやってくる底冷え対策は冬ゴルフの基本です
寒さは足元からやってくる底冷え対策は冬ゴルフの基本はメンズもレッグウォーマーがおすすめ
冬ゴルフはプレイフィーも安くなるし、混雑を回避できるので初心者ゴルファーでも
楽しく本コースを回れるチャンスです。ぜひ冬ゴルフを楽しんで頂きたい。
頂きたいのですが、、言っときますが寒いです。
特に足が尋常じゃなく寒くなります。
『コレが本格的な底冷えって奴か！！』っと実感する事になると思います。
大手の衣料量販店で売ってる暖かくなる系のズボンの下に履くタイツだけでは対応できません。
いや、寒さに強い方なら全然いけると思いますが・・・僕は無理でした。
寒さは足元からやってきて足の体温から奪っていく事を覚えておいた方がいいと思います。
足が寒くなると足が体温をキープしようと筋肉を変な風に硬直させてしまいます。
そのままスイングに入ってしまうと、足が動かなくてゴルフがボロボロになっていきます。
もう本当にあからさまに出ます。そして、ゴルファーは気づくんです。『ゴルフは手じゃない足だ！』
皆、冬ゴルフを経験して上手になって行くんです。きっと、、
冬ゴルフは出来るだけ歩いて下さい。
足が動かなくてスイングがおかしくなってアッチコッチに打っちゃうとゴルフが面白くなくなっちゃうので
私がおススメしている冬ゴルフの楽しみ方は、なるべくカートを使わずに歩いて下さい。
人間の足は基本的には他の部位に比べて体温をキープしやすい構造になっています。
心臓から遠く、重力に逆らって心臓まで血液を運ばないと行けない足は冷えやすいのですが、、、
実はフクラハギの筋肉がポンプの役割をしていて、このフクラハギを動かしてやる事で熱を生みます。
シッカリとフクラハギの筋肉を意識しながら歩く事でポカポカしてくると思います。
そして、そのポカポカを逃がさないで下さい。
そう、ココは街ではありません。山の上です。せっかく温まった体温を外気にさらしたままにしておけば
あっという間に体温をもっていかれます。
せっかく歩いて温めたフクラハギを絶対に冷やさないように意識して下さい。
コレだけで冬ゴルフの楽しさは、きっと倍増すると思います。
それを可能にするのがレッグウォーマーです。冬ゴルフにはレッグウォーマーが必需品です。
男性もです。
通常、フクラハギの筋肉量が多い男性は冷え性になりにくいのですが、ココはゴルフ場です。
グリーンが凍る程の冷気が足元にはずっと漂っているんです。
足の怪我の予防にもなるし、何よりも冬ゴルフが快適に楽しくなるなら着けた方が絶対にいい！！
ズボンの上に着けてもいいですが、ズボンの中に隠しちゃってもいい。
とにかくフクラハギを冷やさない事と、フクラハギを動かす事です！！
コレがそのまま寒さ対策にもなるし、冬ゴルフを楽しくさせてくれます。