2017/05/29ぽっこりお腹解消腹巻き

ダイエットと言うか鍛えるつもりで始めよう。ドＭ腹巻き

どうも！コランコランのツル店長（@colancolan_moja）です。

ツル店長がドＭ腹巻きをつけて１か月が経過しました。今はＬサイズを着けていますが、かなりポッコリお腹も少なくなってきたし自分でお腹をベコッと凹ます事ができるくらい筋肉がついてきたと感じるのでＭサイズにサイズダウンを検討しています。ちょっとアレです。筋肉がついて来たのでもう少し負荷が欲しくなってきた。もう完全なるドＭに進化出来たのだと思います。

最近よく聞かれるのですが、『ドＭ腹巻きを着ければ痩せますか？』なんですが・・・痩せるの定義が体重ならば着けただけでは厳しいと思う。着圧の効果で沢山食べる事が出来なくてスグにお腹いっぱいになっちゃう効果はあると思うけど、少しずつ分けて量を食べられたらヤッパリ太ると思うし、、、ただ、痩せるの定義が見た目だった場合は着圧でお腹を締め付ける事で確実に良くなると思います。

元々が筋力不足によるポッコリお腹の可能性が高いので、１か月くらい真面目にドＭ腹巻きを着けていれば筋力もついてくる。そう！今、大袈裟に『筋力がついてくる！』とか言ってますが！そんな大それた物でも無いんです。腸を元の正常な位置に戻すだけの筋力があればいいだけなんで！！元々あった筋力を取り戻すだけ！ボディビルダーのような立派な筋肉ではありません。

だから、少しトレーニングを開始すればポッコリお腹解消までは意外といけます。

僕もまだまだですが、一時期のポッコリ感は無くなりました。お腹を自分でベッコリ凹ます事が出来るようになってからは本当に早いっすよ！！！気が付いた時にブログ書きながらでもお腹を凹ませたりしてプチトレーニングする事ができますからね。凹ますだけでお腹の体幹に近い筋肉を刺激してトレーニングしてる事になります。僕は今は下腹に力を重点的に入れて鍛えるトレーニングをしています。

そこからシックスパックまでもって行くには減量や高負荷トレーニングでお腹の表面の筋肉を肥大化させないといけないので、結構大変なんですが・・・

健康的なボディが手に入ればそれで良くない？

いや、たしかにエグザイルみたいなバッキバキな腹筋はカッコイイよ！カッコイイ！否定はしない。しないけどな。それと同じくらい夜中に友人達と皆でワイワイ言いながら食べるラーメン＆チャーハンは革命的な美味さなんだよ！！わかる？わかるよね？わかる人は唐揚げも追加で行きましょう。

そう！つまりそこから先は価値観の問題！ラーチャーを我慢して普段は誰も見ない腹筋割りますか？革命的な美味さのラーチャーを食いますか？僕は全力でラーチャーを食う！！

腹筋の為にラーチャーを我慢するなんて絶対にゴメンだね。だから、ドＭ腹巻きで食べ過ぎないように締め付けてるくらいで丁度いい。我慢してる訳じゃない。この１か月だって好きな物を好きなだけ食べてきました。意識した事はたまにお腹を凹ませたりするトレーニングを続けただけ！！

精神論だけど、『オカンに宿題やりなさい！アンタはアホなんだから！』と言われてからやる宿題はムカつくけど、自分で率先してやる宿題はオモロイのと一緒かもしれない。

追い込まれてやるダイエットならやめときな。ドＭ腹巻きでお腹を鍛えてポッコリ解消してやろう！

これくらいの挑戦的な攻めてる気持ちで始めるといいと思います。結果的に体重が減る感じね。初めから体重を落とす事を目標にしちゃうとストレスでラーチャー食いたくなるでしょ？アカン！アカン！

地道でいいのよ！まずは、見た目のぽっこりお腹を解消しよう。コランコランのドＭ腹巻きを着けてお腹筋肉を鍛えれば意外と簡単にイケるから！！

• いきなりハードなダイエットはしなくていい！着圧効果でお腹筋肉を鍛えてポッコリを解消しよう！

僕なんか人生の目標が『美味しい物を食いまくる！』ですからね。本格的なダイエットなんか始めちゃった日には人生の目標を完全に失ってしまう事になりますから！先月だってトンカツ屋巡りしてましたからね。シッカリ満腹まで食べながらポッコリ解消出来たから皆さんも絶対できるはずです。

あっ！いいですか！コレだけは言っておきます。せっかくドＭ腹巻きの着圧効果でスグお腹いっぱいになる状況になっています。絶対に無理して食わない事です。お腹いっぱい以上に食べる必要はありませんからね。完食しなくてもいいんです。ご飯を残す勇気をもって下さい。１人前に惑わされてはいけません。自分の体と相談しながら食べればいいんですからね～♪